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- [清邁素食旅遊｜素食者必訪5大行程攻略](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e6%b8%85%e9%82%81%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e6%97%85%e9%81%8a/): 清邁素食旅遊怎麼玩？為素友統整必訪的清邁素食5大行程攻略，帶你入住純素旅館 Green Tiger House、體驗正宗泰式素食料理教室，大象保護園區和清萊廟宇的一日遊素食指南，輕鬆避開鍋邊素陷阱。同場加映假日必逛的真心市集、7-11素食備餐技巧、換匯所和Bolt叫車教學。趕快收藏這份實用懶人包，出國也能吃得安心、玩得開心。
- [清邁素食｜5間古城區餐廳&素食地圖](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e6%b3%b0%e5%9c%8b%e6%b8%85%e9%82%81%e7%b4%a0%e9%a3%9f/): 到泰國清邁旅遊，想找無蔥蒜的素食美食嗎？這篇清邁素食指南為你精選了5間位於古城區的優質Vegan餐廳，並教你如何用正確的英文溝通餐點「去五辛」。無論是清爽溫和的泰式綠咖哩、道地的泰北船麵、外國人最愛的純素版班尼迪克蛋，還有獲得米其林的泰式料理，清單裡通通找得到！文末加碼推薦 ChaTraMue手標牌純素泰奶的完美點法，清邁素食地圖也納入素食旅館和素食料理教室，讓你出國玩也能安心享受泰國豐富的蔬食文化。
- [九份素食｜10+間小店和金瓜石推薦行程](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e4%b9%9d%e4%bb%bd%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e5%92%8c%e9%87%91%e7%93%9c%e7%9f%b3%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e6%8e%a8%e8%96%a6%e8%a1%8c%e7%a8%8b/): 九份素食美食地圖~兩天一夜全攻略，為你精選10間以上在地必吃素食！從長輩最愛的金枝紅槽素肉圓與鮮甜蘿蔔湯、食謎店客製化素臭豆腐，到阿柑姨無敵海景芋圓冰、阿理廚房的平價景觀素熱炒，通通一網打盡！還加碼分享金瓜石的葷素餐廳。快把這份九份素食必吃清單，分享給身邊的家人朋友吧！
- [象山素食推薦｜5間小吃&美景一次收藏](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e8%b1%a1%e5%b1%b1%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e6%8e%a8%e8%96%a6/): 想找象山素食嗎？信義區不只能逛街，這附近還有個象山步道，能讓你眺望整個信義區和台北市。我們整理象山附近5間值得收藏的素食小吃和餐廳，從台北市唯一的素食胡椒餅、素肉圓、蔬食咖啡廳和高cp值黑胡椒猴頭菇排，讓你爬完象山欣賞美景之後，還能飽餐一頓滿足歸家。
- [嵐山素食推薦行程｜嚴選 4 間素食和 6 大深度景點](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e5%b5%90%e5%b1%b1%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e6%8e%a8%e8%96%a6%e8%a1%8c%e7%a8%8b/): 京都嵐山一日遊怎麼玩？素食者也能大啖美食！本篇嚴選 4 間嵐山素食推薦：從天龍寺「篩月」的精進料理、高 CP 值平價湯豆腐，到全素抹茶蛋糕與無麩質拉麵，徹底解決日本素食用餐煩惱。行程更收錄 6 大深度景點：含嵯峨野小火車選位攻略、日本唯一保佑頭髮的神社、世界遺產天龍寺及超靈驗鈴蟲寺。附上大阪京都交通指南與預約撇步，帶你避開人潮，享受一場身心靈都飽足的嵐山完美旅程！
- [好書推薦『在我被吃掉以前』｜動物、食物和自己的關係](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e3%80%8e%e5%9c%a8%e6%88%91%e8%a2%ab%e5%90%83%e6%8e%89%e4%bb%a5%e5%89%8d%e3%80%8f%e7%82%ba%e4%bb%80%e9%ba%bc%e8%a6%81%e5%90%83%e7%b4%a0/): 閱讀《在我被吃掉以前》或許會讓你重新思考「為什麼要吃素」以及「食物與動物」之間的關係。這個繪本透過一隻小牛的視角，揭露動物在日常中承受的痛苦和心情，也點出「被愛」與「被吃」之間的不公平。從小牛渴望在生命最後一刻見母親的心情出發，看見牠們同樣會害怕、會難過、也渴望家人陪伴。這本書提醒我們，不只是珍惜食物，更要學會愛護動物，思考飲食背後的生命意義。
- [2026台北素食壽星優惠懶人包｜精選10+間必吃蔬食餐廳優惠](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e5%8f%b0%e5%8c%97%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e5%a3%bd%e6%98%9f%e5%84%aa%e6%83%a0%e6%87%b6%e4%ba%ba%e5%8c%85/): 多家素食餐廳推出壽星專屬好康，從高級自助餐到創意熱炒、茶樓、餐酒館、甜點與飲品店通通有。 「果然匯」會員生日享96折、「養心茶樓」滿千贈菜、「YACHE」送大份煎餅、「Sunami蔬納米」出示身分證即享9折。愛吃甜點的你，可以選擇在「BaganHood」、「蔬軾」、「Miacucina」和「小小樹食」慶祝，當月壽星用餐贈甜品。手搖控則可在「Chao炒炒」內用贈一整壺飲品、「辻利茶鋪」享用買蛋糕送飲料優惠、「季緣」與「再睡5分鐘」享買一送一。優惠期間至2026年12月31日止，細節以各店公告為主。生日不只是慶祝的日子，更要提醒自己「好好生活」。選擇素食，不只是為了健康和環保，更是一份對生命的溫柔，和對萬物的一份善意。用最純淨的方式，感謝上蒼、感謝家人、感謝朋友，慶祝我們依然擁有彼此的美好。
- [松菸素食推薦行程｜特色蔬食、老菸廠和鐵道園區，一次滿足](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e5%8f%b0%e5%8c%97%e6%9d%be%e8%8f%b8%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e6%8e%a8%e8%96%a6%e8%a1%8c%e7%a8%8b/): 位於信義區的松山文創園區，融合歷史建築與創意能量，還有多家美味蔬食餐廳，特色素食、老菸廠和鐵道園區，一次滿足。從高質感的《BaganHood 蔬食餐酒館》、清新的《BEAN U Plant Cafe》、多國風味的《草蔬宴》，到人氣烘焙店《玉香齋》，每一站都能嚐到健康又有特色的蔬食料理。 吃飽後可漫步於《老菸廠》建築、《松山文創園區》逛文創展覽、《誠品松菸》書店及手作體驗課程。走路約10分鐘還能到全新開幕的《國家鐵道博物館》，感受懷舊與現代的交織。下次來信義區，不妨拐個彎走進松菸，走久一點也沒關係，讓這裡的綠蔭和文化氣息，替忙碌的生活充充電吧！
- [素食婚禮也能超浪漫！小資族的台北婚宴場地3選](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e5%a9%9a%e7%a6%ae%e4%b9%9f%e8%83%bd%e8%b6%85%e6%b5%aa%e6%bc%ab%ef%bc%81%e5%b0%8f%e8%b3%87%e6%97%8f%e7%9a%84%e5%8f%b0%e5%8c%97%e5%a9%9a%e5%ae%b4%e5%a0%b4%e5%9c%b03%e9%81%b8/): 素食婚禮也能很浪漫！對葷素夫妻來說，最大的挑戰就是要讓親友們都能吃得開心。這次分享我們在台北挑選婚宴場地的經驗，從果然匯、養心茶樓到最後一見鍾情的台北漢來大飯店，每個選擇都各有特色。實際宴客時，菜色像白年好合月全圓、松露燕窩金瓜盅都讓賓客驚豔，連平常愛吃肉的朋友也稱讚比想像中好吃。籌辦婚禮的過程中，我們特別標註這是一場蔬食婚禮，讓不適合的賓客自行婉拒，現場氣氛因此更輕鬆。給新人們的建議是先抓好預算與人數、確認餐點方案、勇敢詢問餐廳是否辦過素食婚宴，才能更快找到理想的場地。對我們而言，素食婚禮不只是餐點選擇，更是一份理念的分享，希望用這份幸福故事，告訴大家素食同樣可以美味又浪漫。
- [為什麼越來越多人選擇吃素？給你5個不吃肉的理由](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e7%82%ba%e4%bb%80%e9%ba%bc%e8%b6%8a%e4%be%86%e8%b6%8a%e5%a4%9a%e4%ba%ba%e9%81%b8%e6%93%87%e5%90%83%e7%b4%a0%ef%bc%9f%e7%b5%a6%e4%bd%a05%e5%80%8b%e4%b8%8d%e5%90%83%e8%82%89%e7%9a%84%e7%90%86%e7%94%b1/): 高脂肉類飲食與心臟病、癌症等慢性病息息相關，而植物性飲食卻能顯著降低風險。肉品不僅可能含有荷爾蒙、抗生素與農藥殘留，還是細菌與寄生蟲的溫床；同時，畜牧業製造的溫室氣體高達全球排放量的 51%，更大量消耗水與土地。改吃素，不只對健康有益，還能每天節省 4,164 公升水、減少 4.5 公斤二氧化碳、拯救一隻動物的生命。全球素食浪潮正在加速，巴黎奧運 6 成餐點是素食，歐洲多所大學承諾轉向全植物性餐飲，紐約 11 家公立醫院全面供應素食，患者滿意度高達 98%。素食早已不是少數人的選擇，而是一種聰明、溫柔又充滿力量的生活方式。從今天的「一餐無肉」開始，為自己，也為地球，留下一個更美好的未來。
- [日本便利商店素食生存指南｜全素・蛋奶素・五辛素可吃清單一次看懂！](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e6%97%a5%e6%9c%ac%e4%be%bf%e5%88%a9%e5%95%86%e5%ba%97%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e7%94%9f%e5%ad%98%e6%8c%87%e5%8d%97/): 日本便利商店也能安心吃素！以為去日本旅行，素食者只能餓肚子嗎？別怕！其實便利商店裡就藏有不少「素食友善選擇」，全素、蛋奶素、五辛素都有清單可挑～不過購買前別忘了看成分標！像だし、コンソメ、ゼラチン等關鍵字出現就要避開⚠️。我實地走訪整理出👉能安心吃的飯糰、沙拉、豆腐、洋芋片清單，還有避雷小技巧。
- [台北平價素食麻辣火鍋＋限定麵食推薦│素媽辣素食麻辣鍋（原小心上癮）每週報到也吃不膩的好滋味](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e5%8f%b0%e5%8c%97%e5%b9%b3%e5%83%b9%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e9%ba%bb%e8%be%a3%e7%81%ab%e9%8d%8b%e5%92%8c%e9%ba%b5%e9%a3%9f%e6%8e%a8%e8%96%a6%e7%b4%a0%e5%aa%bd%e8%be%a3/): 原「小心上癮」轉型升級為素媽辣素食麻辣火鍋，改走個人鍋平價路線，湯底選擇更多元。平日午間限定麵食必吃：素牛腩麵湯頭清爽回甘、臭臭公仔麵香辣過癮！全時段火鍋搭配豐富素料、酥炸小點（松露薯球、酥炸雞腿）也超推薦。份量實在、環境舒適，難怪成為許多老饕每週回訪愛店，素食者與麻辣控必收！
- [台北大稻埕素食推薦行程｜老街風情、創意蔬食跟台味拌手禮，一次滿足！](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e5%8f%b0%e5%8c%97%e5%a4%a7%e7%a8%bb%e5%9f%95%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e6%8e%a8%e8%96%a6%e8%a1%8c%e7%a8%8b/): 推薦吃素的你~來到大稻埕走訪日式義大利麵《無所洋食》、風味拉麵《無口小廚》、台味宵夜《素素的吧》!必逛~素食零食天堂《弘茂大批發》、超台編織包《高建桶店》、文創雜貨《梁山泊壹零捌》，也別忘了拜月老沾好緣唷!
- [影帝李奧納多的愛地球5大行動](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e5%bd%b1%e5%b8%9d%e6%9d%8e%e5%a5%a7%e7%b4%8d%e5%a4%9a%e7%9a%84%e6%84%9b%e5%9c%b0%e7%90%835%e5%a4%a7%e8%a1%8c%e5%8b%95/): 李奧納多身為影壇巨星，也利用自己的影響力，積極為氣候變遷、保護動物和關懷地球發聲。彙整李奧納多的愛地球5大行動，不僅投入多項環境保護運動，拍攝多項紀錄片提升氣候危機意識，也投資各種純素品牌推廣，用行動讓我們看見，即使身為演員，也能為世界帶來改變!
- [吃素別擔心營養不良！教你靠天然食材來補充5種營養](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e5%90%83%e7%b4%a0%e5%88%a5%e6%93%94%e5%bf%83%e7%87%9f%e9%a4%8a%e4%b8%8d%e8%89%af%ef%bc%81%e6%95%99%e4%bd%a0%e9%9d%a0%e5%a4%a9%e7%84%b6%e9%a3%9f%e6%9d%90%e4%be%86%e8%a3%9c%e5%85%855%e7%a8%ae%e7%87%9f/): 不少素食者擔心吃素會營養不均衡？！事實上，蔬菜、堅果、穀物、海帶等大自然具足豐富的營養素，只要選對天然食材，你可以不用依賴保健食品，吃素也可以營養滿分，精神奕奕！
- [充滿台灣味的素食手作便當！3款網美級食譜](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e5%85%85%e6%bb%bf%e5%8f%b0%e7%81%a3%e5%91%b3%e7%9a%84%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e6%89%8b%e4%bd%9c%e4%be%bf%e7%95%b6%ef%bc%813%e6%ac%be%e7%b6%b2%e7%be%8e%e7%b4%9a%e9%a3%9f%e8%ad%9c/): 物價上漲、外食越來越貴，不如自己動手做吧！這篇文章教你三款充滿台灣味又健康的素食手作便當，平均成本只要50元，就能做出網美級便當，既省錢又吃得安心。自己帶便當不僅能控制油鹽、守護健康，還能減少垃圾、愛護地球，一起用美味素食打造健康與環保的生活吧！
- [吃素更健康？Netflix《人如其食：雙胞胎飲食實驗》的8週結果揭曉](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e5%90%83%e7%b4%a0%e6%9b%b4%e5%81%a5%e5%ba%b7%ef%bc%9fnetflix%e3%80%8a%e4%ba%ba%e5%a6%82%e5%85%b6%e9%a3%9f%ef%bc%9a%e9%9b%99%e8%83%9e%e8%83%8e%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e5%af%a6%e9%a9%97%e3%80%8b/): 『吃素和吃肉哪種飲食更健康？』這個問題引起了廣泛討論，因為人類是雜食性動物，均衡飲食被認為是最佳的選擇。這次從Netflix的雙胞胎飲食實驗，來解答這個萬年謎題。
- [大阪心齋橋素食壽司｜精進寿司みなも，無五辛也能這麼美味！](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e6%97%a5%e6%9c%ac%e5%a4%a7%e9%98%aa%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e5%a3%bd%e5%8f%b8/): 如果你打算去大阪心齋橋逛街，不妨順道造訪一間隱藏在巷弄中的素食壽司店「精進寿司みなも」。這家新開的壽司店位於地下1樓，雖然低調但值得一訪！作為知名素食餐廳「パプリカ食堂」的姐妹店，這裡提供全素的無五辛日式壽司，保證會是你逛街時的完美休憩站。
- [吃素也能贏奧運！14位素食運動員勇奪3金、1銀、3銅！](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e5%90%83%e7%b4%a0%e4%b9%9f%e8%83%bd%e8%b4%8f%e5%a5%a7%e9%81%8b%e4%bb%8b%e7%b4%b9%e7%9f%a5%e5%90%8d%e7%9a%84%e7%b4%a0%e9%a3%9f%e9%81%8b%e5%8b%95%e5%93%a1/): 不少人覺得素食就是沒肉吃，會不會讓身體變得虛弱、沒力氣？其實不然！在2024巴黎奧運上，8位素食運動員拿下了3金、1銀、3銅的好成績，就算沒有得名的運動選手，也都有突破自己的紀錄，證明吃素可以保持強壯，還能讓身體狀態越來越好！

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- [我的故事 My Story](https://podcastblog.inspiringworkhub.com/%e6%88%91%e7%9a%84%e6%95%85%e4%ba%8b-my-story/): 嗨！我是Vicky~已經吃素超過10年的素食者。自從23歲開始吃素之後，發現不吃肉暴躁的脾氣變好了許多，身體狀況也比以前好，因此開始推廣吃素的好處！

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